Дерматолог раскрыла старящие кожу распространенные привычки

Некоторые привычки, которые есть у многих людей, могут ускорять старение кожи, предупредила дерматолог, эксперт бренда Likato Professional Светлана Студеникина. Об этом она рассказала «Ленте.ру».

Не только на дерму, но и на организм в целом неблагоприятно влияет употребление соленого, кофе, фастфуда, избыток сладкого и мучного, а также жесткие диеты.

Неправильное питание может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению работы ЖКТ, из-за чего наступает обезвоживание кожи. Негативно на ее состояние также влияют курение и алкоголь.

Кроме того, ускорить старение может систематическое нарушение режима сна. Его длительность напрямую влияет на защитные функции кожи: недосып и пересып приводят к снижению тургора, эластичности, нарушению кровоснабжения. К тому же недосып способствует появлению темных кругов под глазами, а при избытке сна на коже появляются заломы и отечность.

Дерматолог также не рекомендует спать на боку или животе.

Плохой привычкой может оказаться и посещение солярия, так как оно вызывает фотостарение кожи, чрезмерная инсоляция приводит к ожогам, снижению эластичности и тургора кожи, появлению сухости и тусклости. К тому же может возникать гиперпигментация, сосудистые изменения и даже к онкология.

Помимо этого, кожа может составиться быстрее из-за неправильного подобранного ухода. Если косметика не соответствует типу кожи, она может вызывать сухость, воспаления, отеки, снижение барьерной функции эпидермиса.