На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Alldaily

223 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Лагуткин
    Эти сволочи должны сидеть. Это садизм. И безнаказанность породит ещё большее зло.  В зоне им объяснят, что чувствуют ...Издевавшийся над ...
  • Eduard
    Они взрослые люди,всё знают,всё понимают и надеются на безнаказаность!Издевавшийся над ...
  • Ирина Радова
    А что, Зеленский занимал должность президента США?Маск заявил об ув...

Продукты, из-за которых можно «незаметно» набрать вес

Сегодня уже всем известны элементарные правила, которые помогают держать себя в форме: активный образ жизни, запрет на еду перед сном, отказ от мучного и сладкого. Однако есть продукты, которые мы считаем вполне себе безобидными и даже диетическими, одного именно они могут лишь способствовать набору веса.

Мюсли

Красивая упаковка и подтянутая девушка в рекламе, которая уверяет, что именно с этой еды стоит начинать день. Однако же, если вы планируете сбросить вес, такой завтрак вам не подходит! В порции классических мюслей может содержаться до 30 граммов сахара. Диетологи не советуют их к ежедневному употреблению.

Йогурт

Даже в обезжиренном йогурте, в самом простом без различных вкусов, содержится сахар и консерванты. А что уж говорить про сладкие йогурты, напичканные множеством добавок и красителей! При этом вы можете употреблять йогурты без добавок не чаще трех раз в неделю при условии, что вы тщательно изучили состав и не нашли ничего подозрительного.

Сок в пакете

Этот вид напитка, как уже многие поняли, зло для фигуры. Но в магазине рука так и тянется к красивой пачке! И, сели вы отдали предпочтение такому соку вместо сильно газированного напитка, помните: вреда от него не меньше. В одном стакане такого сока может быть около 60 граммов сахара. Людям, следящим за весом, такие напитки противопоказаны.

Авокадо

Вкусные зеленые тосты, которые так и манят со страничек известных блогеров, так и манят перенять привычку необычно завтракать. Конечно же, авокадо — полезный продукт, однако увлекаться им тоже не стоит. Употреблять авокадо можно не чаще двух раз в неделю и не целиком, а разделяя на несколько приемов пищи.

 

 

Ссылка на первоисточник
наверх