Обожаемый многими кофе обладает свойствами, о которых вы можете даже не подозревать. При правильном употреблении кофе может стать прекрасным помощником в похудении.
Первое полезное для фигуры свойство кофе — он прекрасно утоляет голод. Только ни в коем случае не заменяйте им прием пищи, так как это может привести к проблемам ЖКТ.
Лучше выпить чашечку этого напитка после основных блюд.Второе свойство кофе — это природное слабительное средство, что крайне полезно, если вы худеете. Он будет помогать вам выводить из организма ненужные вещества.
Кроме того, кофе низкокалорийный. Настолько, что его нет необходимости вносить в свой список потребляемых калорий: их в нем всего пять.
При этом важно понимать, что кофе столь низкокалорийный только сам по себе. А вот опасным для фигуры его делают любимые многими добавки: сливки, молоко, сиропы, шоколадная крошка, зефир и т.д. Все это может сделать напиток настолько высококалорийным, что по энергетической ценности он будет равнозначен полноценному приему пищи. Но помните, что все это — вредные для вашей фигуры калории.
Зато никак не навредят организму добавленные в кофе специи, например, корица или натуральный ванильный экстракт.
Свежие комментарии