На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Alldaily

249 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Витковский
    ... выкинуть всех жуликов, конфисковать имущество в пользу ветеранов СВО, сопротивляющихся- по законам при попытке ок...В Азербайджане от...
  • Виталий Сорокин
    А зачем она нам "в плену"? Проще кончить эту прошмандовку, чем опять валандаться с ней!Экс-депутат Рады ...
  • Марина Трянина
    лучше бы не выходила..Звезда «Фабрики з...

Ученые назвали помогающий похудеть орех

Найден орех, который благотворно влияет на организм, способствуя сбросу веса и снижению уровня «вредного» холестерина в крови.

Специалисты из Университета Южной Австралии выяснили, что из всех орехов наиболее полезен для здоровья миндаль.

Как следует из результатов исследования, опубликованных в научном журнале Obesity, для выявления пользы миндаля, ученые разделили 140 пациентов на две группы.

В рацион первой входил миндаль, а в рацион второй — нет. При этом испытуемые три месяца придерживались специальной диеты.

Оказалось, что миндаль помогает дольше сохранять ощущение сытости, что приводит к снижению веса. Кроме того, орех нормализует уровень холестерина, что способствует поддержанию сердечно-сосудистой системы.

Такой эффект объясняется высоким содержанием в миндале белка, клетчатки, антиоксидантов и ненасыщенных жиров.

Ранее ученые нашли предотвращающий ожирение орех. Они также обозначили примерное количество орехов, которое необходимо потреблять.

 

Ссылка на первоисточник
наверх