Чтобы дольше сохранять молодость и оставаться красивой, нужно правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и правильно ухаживать за кожей, учитывая ее индивидуальные особенности. Но знали ли вы, что пить сок из соломинки – это, конечно, изящно, но не способствует сохранению молодости? Мы подобрали 6 привычек, которые на первый взгляд кажутся безобидными, а на самом деле ускоряют процессы старения.
Пессимизм
Привычка негативно оценивать вещи и события приводит к тому, что организм все время находится в состоянии стресса. Это приводит к быстрому старению клеток головного мозга. Если вы заметили, что стали заложником подавленного настроения более чем на 2 недели – вам обязательно нужно обратиться к специалисту, такие сигналы могут быть симптомами депрессии.
Пассивное курение
Ученые выявили более 3800 вредных химических компонентов, которые содержатся в табачном дыме и ускоряют старение кожи и организма в целом. Если вы часто за компанию выходите коллегами на перекур – лучше пересмотрите эту привычку, потому что необязательно быть активным курильщиком, чтобы подвергаться влиянию вредных веществ.
Солнце
Косметологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем во время дневных прогулок под солнцем или, когда загораете на пляже. Это поможет сохранить кожу эластичной и избежать появления морщин и пигментных пятен.
Кофе
Сложно представить утро без чашечки кофе, ведь он стимулирует работу мозга, улучшает память, бодрит и помогает бороться с апатией. Однако, злоупотребление напитком приводит к снижению гормона дегидроэпиандростерона (DHEA), который помогает противостоять возрастным изменениям.
Соломинки
Потягивать коктейль через трубочку – это, безусловно, изящно, однако движение лицевых мышц в процессе ускоряет образование морщин в зоне носогубных складок. Если в ваши планы не входит быстрое старение – стоит отказаться от этой привычки.
Свежие комментарии