Елена Пинская-Вакуленко поделилась, что к своему 44-летию, намеченному на 23 июля, она решила избавиться от лишних килограммов. Согласно ее словам, для достижения этой цели ей потребовалось упорядочить свой рацион питания.
Супруга известного рэпера Басты начала свой путь к похудению с 1 июля, преследуя цель потерять три килограмма.
«Я допустила переедание и мой вес достиг 61 кг при росте 170 см. Теперь я придерживаюсь сбалансированного питания трижды в день, без перекусов. Я не считаю калории, мой рацион составляет диетолог. В нем нет алкоголя и сладостей (черный шоколад я ем редко), фрукты употребляю только по утрам. Много зелени и овощей», – рассказала Елена и отметила, что уже потеряла 2,2 кг.
По словам Пинской-Вакуленко, ей помогают в соблюдении правильного питания регулярные вечерние прогулки, похвала и стремление к конкретной цели. Также она начала заниматься творчеством, что способствует ее эмоциональному восстановлению и снижению уровня стресса.
«Я меняю свое отношение к еде: живу ли я для того, чтобы есть, или ем для того, чтобы жить», – подытожила супруга знаменитости в своем личном блоге.
Ранее мы сообщали, что Татьяна Лютаева сообщила о смерти близкого человека. Звезда «Гардемарины» Татьяна Лютаева поделилась информацией об уходе из жизни своего близкого человека — кинооператора Дмитрия Мишина, которому было 60 лет.
Свежие комментарии