Российскому кардиохирургу в 2023 году исполняется 84 года, он постоянно занимается активной деятельностью и подает пример всем остальным, как сохранять позитивный настрой.
Недавно Лео Бокерия поведал Youtube-каналу FAMETIME TV, как жить долго и счастливо. По словам Бокерия, каких-либо тайн долголетия нет, просто необходимо часто гулять, даже не обязательно постоянно посещать спортзал.
Кроме того, Бокерия отмечает, что нужно быть более внимательным к своему здоровью после 80 лет, поскольку в этот период возможны проявления атеросклероза. Также кардиохирург признается, что нужно гулять, поскольку, те, кто гуляют хотя бы 2 раза в неделю, живут в среднем на 12 лет дольше, чем те, кто не этого не делает.
Вместе с тем, помимо прогулок, по словам Бокерия, важны и человеческие качества: доброжелательность, настрой на созидание. Врач отмечает, что когда человек чувствует себя лучше, он будет жить дольше, а негативные эмоции отрицательно воздействуют на здоровье и жизнь.
«Злость и злоба укорачивают жизнь. Великодушие, благодушие, дружелюбие, трудолюбие — если человек соблюдает эти вечные ценности, он дольше будет жить», — сообщает Лео Бокерия.
Свежие комментарии