У каждого свое ощущение счастья, однако за ним, как правило, прячется работа над собой или определенное отношение к жизни. И это правило одинаково действует на всех, независимо от достатка и семейного положения.
Психологи считают, что единого рецепта счастья нет, а вот причины, по которым мы запрещаем себе быть счастливыми, у многих сходны.
В плену чужой жизни
Не живите чужими соцсетями, не равняйтесь на подруг, соседей, звезд. Определите, что для вас счастье. Будьте собой, когда оцениваете свои силы, время, окружение. Кому-то хочется жить в роскошной вилле на берегу моря, а кто-то всю жизнь мечтает об уютной квартирке в центре города.
Живите здесь и сейчас
Не нужно откладывать на завтра и думать, что завтра будет лучше. Лучшая посуда — для прихода редких гостей, красивая одежда только для особых случаев, вкусная еда по праздникам. Чаще балуйте себя тем, чем хочется, вне зависимости от повода.
Не обесценивайте собственные достижения
Часто может казаться, что их совсем нет. Однако все, что есть у вас за плечами — огромная работа. Поступки, путешествия, помощь окружающим, готовые проекты на работе — это все сделали вы.
И главное — не забывайте отдыхать и восстанавливать свой ресурс, чтобы избежать эмоционального выгорания! Будьте счастливы уже сегодня.
Свежие комментарии